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スポーツの練習中や試合中に、転倒や相手との接触でお口をぶつけてしまう場面は、競技の種類を問わずよく起こります。

歯が欠けたり折れたりするケガは、一度起きると回復に時間がかかることも珍しくありません。

そうしたリスクを減らすために役立つのが、スポーツ用マウスピースです。

格闘技やラグビーだけのものと思われがちですが、実はサッカーや野球、バスケットボールなど幅広い競技で着用が広がっています。

この記事では、スポーツ用マウスピースの役割や市販品との違い、歯科医院での作製の流れ、日頃のお手入れ方法まで、まとめてご紹介します。

 

 

スポーツ用マウスピースはどんなもの？

スポーツ用マウスピースとは、主に口腔内の保護を目的としたものです。
競技中に起こる口腔内や顎、歯へのダメージを防ぐために使用されます。

特に、接触の多いスポーツ（ラグビー、アメリカンフットボール、ボクシングなど）では、顔面や顎への強い衝撃が避けられないため、マウスピースの着用が推奨されています。筋トレやジョギングなどで歯を食いしばる際に歯を保護する目的でも使用をおすすめします。

 

着用が義務・推奨されている主な競技

また、競技によってマウスピースの使用が義務付けられている場合があります。

ボクシング、アメリカンフットボール、キックボクシング、ラグビー、アイスホッケーなどでは装着が義務化されています。

ラクロス、インラインホッケー、空手などでは一部義務化されており、サッカー、バスケットボール、バレーボール、野球、柔道などでも使用が推奨されています。

 

 

スポーツ用マウスピース４つの役割

 

衝撃の吸収

スポーツ用マウスピースは、外部からの衝撃を和らげる役割を果たします。
特に、顎や頭に受ける衝撃は脳震盪や深刻な頭部外傷を引き起こす可能性がありますが、マウスピースはその衝撃を分散させ、脳や歯の損傷を最小限に抑える効果があります。

 

歯の保護

競技中に衝撃を受けると、歯が割れたり折れたりすることがありますが、スポーツ用マウスピースは歯をしっかりと守るため、そうした損傷を未然に防ぎます。
また、マウスピースは歯と歯の接触を防ぐため、顎を強く噛み締めてしまった際の損傷も防ぐことができます。

 

顎関節の保護

顎はスポーツ中に大きなストレスを受ける部位です。
特に格闘技や接触の多いスポーツでは、顎への衝撃がダイレクトに伝わることがあります。
スポーツ用マウスピースは、顎関節をサポートし、衝撃を吸収することで、顎の怪我や疲労を軽減します。

 

軟組織の保護

唇、頬、舌などの軟組織が衝撃で傷つくのを防ぐため、マウスガードが緩衝材の役割を果たし、裂傷や出血のリスクを抑えます。

 

 

 

市販品と歯科医院製、何が違う？

 

ドラッグストアやスポーツショップで販売されている既成のものは、歯科医院で作成するカスタムメイドに比べて、ご自身の歯型に精密に合わないため、

思わぬトラブルやケガの原因になることもあります。歯科医院での作製をおすすめします！！

 

歯科医院で作製するマウスピースは、個々の口の形状に合わせて作られるため、フィット感や保護効果が高いです。

安全を第一に考えるなら、歯科医院での作製をおすすめします。

また、カスタムメイドのマウスピースを装着することにより、噛み合わせが安定してスポーツ時のパフォーマンスの向上が期待されます。

身体を外傷から守るという目的以外にも、接触プレーの際に自分の歯で相手を傷つけるのを防ぎます。

 

 

 

スポーツ用マウスピース作製の流れ

 

　　口腔内診査　

　　虫歯や歯周病がないか診察し、場合によっては虫歯治療や歯石取りを優先的に行います。

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　　マウスピースの色やデザイン選択

　　別料金がかかりますが、イラストを入れることもできます。

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　　型どり

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　　お渡し・調整　

　　成長期の場合は、顎の形が変化しやすいため、

　　定期的な検診でマウスピースの状態を確認して、噛み合わせや破損の有無をチェックします。

 

スポーツ用マウスピースは、保険適用されないため、自費になります。

寿命は、使用頻度、スポーツの激しさ、メンテナンスの状態など、さまざまな要因によって異なります。

一般的に、スポーツ用マウスガードは 6 か月から 1 年ごとに交換することをおすすめします。

ただし、ひび割れ、薄くなった部分、フィットの悪さなど、摩耗の兆候がある場合は、すぐに交換する必要があります。

 

 

使用後のお手入れと保管のポイント　　　　　　　　　

 

使用後は水で洗い、汚れが気になる場合はやわらかい歯ブラシや専用の洗浄剤を使用します。

熱湯や直射日光は、変形の原因になるので避けましょう。

使用しないときは、通気性のあるケースで保管しましょう。　

 

 

スポーツ用マウスピースは、歯や顎を守るだけでなく、競技に安心して集中するためのアイテムでもあります。

市販品と歯科医院製では保護効果やフィット感に大きな差があるため、

特にお子さんやスポーツを本格的に取り組んでいる方は、歯科医院のカスタムメイドをご検討ください。

お子さんの歯の成長や口腔内の状態が気になる方は、［小児歯科のページ〕もあわせてご覧いただけると、診療の流れがイメージしやすいと思います。

初めてご来院される方は、当院の診療の流れや雰囲気を〔初めての方へのページ〕で事前にご確認いただけます。

［スタッフ一同〕、丁寧にご対応しますので、ご不安なことはどうぞ遠慮なくご相談ください。

マウスピースのご相談・ご予約は、お電話または［WEB予約〕からお気軽にどうぞ。