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つわりや体調の変化で、「歯磨きが十分にできてないかも…」と不安を感じてはいませんか？

実は、妊娠中はホルモンバランスの影響で、虫歯や歯周病のリスクが急激に高まる時期でもあります。

「お腹の赤ちゃんに影響はないかな？」「治療に行っても大丈夫かな？」と心配で、受診をためらっていまう方も多いかもしれません。

しかし、ご自身ののお口の健康を守ることは、お腹の赤ちゃんの健やかな成長を守ることに直結しています。

今回は、なぜ妊娠中に歯科検診が必要なのか、起こりやすいトラブルや赤ちゃんへの影響、そしてご自宅でできるケア方法まで、解説します。

出産前の不安を解消し、安心して赤ちゃんを迎える準備を整えていきましょう。

 

 

✅妊娠中にこそ歯科検診をすすめる理由

◎ホルモンバランスが原因？妊娠中に起こりやすい３つトラブル

１妊娠性歯周炎

妊娠中は女性ホルモンの増加や免役力の低下などにより、歯周病菌が増えて歯茎が炎症を起こしやすくなります。

「妊娠性歯肉炎」といって、妊婦さん特有の歯周病で歯茎が腫れて出血し炎症が出ることをいいます。

歯ぐきに限局した症状「歯肉炎」なので、出産後にホルモンバランスが正常に戻れば自然に治ってくる場合が多いです。

しかし、妊娠中に「歯肉炎」が悪化して、重度の「歯周病」になると正常な歯茎に戻りにくくなるため、健診やクリーニングを受けることをおすすめします。

 

２虫歯、酸蝕症

妊娠中は唾液の分泌量や質が変わることがあります。唾液には、自浄作用があり口の中を洗浄してくれる効果があったり、酸を中和させて口の中を中性にしてくれる効果があります。

そのため、唾液が減少したり、中和力が低下すると、口の中が乾燥し、酸性に傾き虫歯のリスクが上がってきます。

さらに妊娠初期には、つわりによって、吐き気や嘔吐が起こることがあります。嘔吐した際に、胃酸が逆流して口の中に入ると胃酸が歯の表面を溶かしてしまい虫歯の原因になってしまいます。

 

３妊娠性エプーリス

「妊娠性エプーリス」とは、赤い腫れや痛み、出血を伴う歯茎にできる良性の潰瘍です。約１％の頻度で起こるとされ、出産後に自然に消えることが多い症状です。

女性ホルモンの増加で妊娠初期から中期にかけて多く発症しますが、一般的には特別な治療は必要ありません。

しかし、潰瘍が歯の表面に覆い被さるため、歯と歯茎の隙間が広くできてしまい汚れが溜まりやすくなることで歯周病を併発するおそれがあります。

 

 

【重要】お腹の赤ちゃんへの影響と早産リスク

◎妊娠中の胎児への影響

妊婦が歯周病にかかると、早産や低出生体重児のリスクが一般の妊婦よりも約７倍高くなることが分かっています。

これは、喫煙、飲酒よりもはるかに高い数字になります。

 

【歯周病が早産を誘発するメカニズム】

１　口腔内に歯周病菌が増えると、免役のバランスが崩れる

２　免役を担当する細胞からサイトカインという情報伝達物質が放出される。このサイトカインが過剰に放出されると炎症が起き、歯肉や歯を支えている骨「歯槽骨」を破壊する酸素が出やすくなって歯周病菌が進む。

３　陣痛の際には、プロスタグランデインという物質が分泌される。プロスタグランデインという生成を促す成分がサイトカインで、妊婦の胎内で血中サイトカイン濃度が一定以上高まると、出産のゴーサインとみなされる。そのため、２の理由でサイトカイン濃度が高まり、出産までまだ早いにも関わらず子宮収縮が始まってしまい、未成熟な状態で赤ちゃんを産む早産、低胎児出産に繋がる。

 

◎つわりでも無理なくできる！妊娠中の歯のケア・ポイント

 

‼妊娠中は、できる範囲で歯のケアをしましょう‼

 

ポイント①　つわりでつらい時はお口をゆすぐだけでもOK

つわりでつらい時は、無理に歯磨きをしなくてもかまいません。ただし、飲食後にお口の中はゆすぐようにしましょう。

特に、甘いものや酸っぱいものを食べた時は虫歯のリスクが上がってくるため気を付けましょう。

余裕がある場合は、ただ水でゆすぐだけでなくフッ素入りの洗口液を使うとより虫歯予防になるので取り入れてみてください。

 

ポイント②　ヘッドが小さい歯ブラシを使いましょう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

つわりで気持ち悪い場合、歯ブラシをいれることができない場合もあります。

普段使っているブラシのサイズより小さめのヘッドに変えると、気持ち悪さが軽減する場合があります。

子ども用の歯ブラシやワンタフトタイプの歯ブラシなどを試してみてください。

 

ポイント③　キシリトールガムやタブレットを活用しよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

キシリトールには虫歯予防効果があります。　　　　　　　　　　　

🦷つわり中の活用方法🦷

・食後にキシリトールガムやタブレットを食べる

・歯磨きの代わりとして使う

・唾液の分泌を促して口の中を洗浄させる

‼注意‼

キシリトールガムやタブレットを食べ過ぎるとお腹を下すことがあるので、１日５粒程度にしましょう。

 

◎まとめ　

安定期の受診で、ママと赤ちゃんへの健康を守りましょう！

妊娠中は、心も体もデリケートな時期ですが、お口の健康は、そのままお腹の赤ちゃんの健康へと繋がっています。

「つわりで歯磨きがつらい」「治療がつらい」という方も、まずは安定期(妊娠中期)の検診で、お口の状態をチェックしてみませんか？

当院では妊婦さんの体調に配慮し、無理ない範囲でケアを行います。

唾液の働きの詳細はこちら、キシリトールの詳細はこちらのページで詳しく解説しているのでぜひご覧ください。

出産後は通院が難しくなりがちです。赤ちゃんを迎える準備の一つとして、ぜひお早めにご予約、ご相談ください。